Operación Bikini: reducir y tonificar

Los básicos de la Operación Bikini para perder volumen y tonificar en tiempo récord.

Piernas. En 15 días: 2,5 cm

Los muslos son una de las zonas del cuerpo que más acusan la piel de naranja. 

¿Cómo combatirla? Emplea cremas con efecto drenante que eliminan líquidos  y reducen la grasa.

Aplícalas dos veces al día con un masaje ascendente: en la misma dirección de la circulación, del tobillo a las ingles.

Un plus: Evita la sal y corre 20 minutos diarios (los pies y los gemelos actúan y se activa la circulación de retorno). 

Trip. En 28 días: 2,25 cm

La grasa del abdomen es difícil de eliminar, incluso si haces deporte. 

¿Cómo combatirla? Usa cremas con cafeína, el mejor devoragrasas natural,  y que tengan efecto reafirmante.

Aplícalas por el día y la noche con movimientos circulares, en el sentido  de las agujas del reloj.

Un plus: Evita el alcohol y los refrescos con burbujas y azúcar y toma fibra para evitar la hinchazón del vientre. 

Culo y cadera. En 20 días 2 cm

Ambas zonas están programadas para acumular grasa y generar celulitis. 

¿Cómo combatirla? Utiliza productos  con L-carnitina, un compuesto que transforma la grasa en energía, lo que ayuda a adelgazar y tonificar. 

Aplícalos con un masajeador para potenciar las propiedades, y realiza una presión suave con movimientos ascendentes y circulares. 

Un plus: Exfolia antes de cada aplicación para eliminar las células muertas.

Y LO QUE MAS DEPORTE!!!